沒意思's 熊世界

  海鹽盛行好一段時間，為何強調加碘呢？

沒意思立馬爬文去

原來，大家現在吃的鹽，種類很多，但沒有需含碘的規範，ˊ慢慢的就不添加

碘是合成甲狀腺積數的主要成份。

碘也能維持正常生長、發育、神經肌肉功能及代謝率，並且能調節係保養化作用。

你砍砍是不是很重要呢？

一般食物，當然也有含碘

例如，海藻、海帶、貝類、蛋

把特～請看

衛生署有建議每天應攝取量

炒菜加鹽、煮湯也會加鹽

就讓我們買一罐在家裡吧

就不用記得吃碘沒

（熊：記得煮來吃嘿，沒意思專門收藏家  ）

顆粒就一般般，容易跟糖搞混的狀態呀

（熊：只有你，沒意思，才會這樣，好不好  ）

這次分享，廠商說要作孕婦料理或兒童料理兩種擇一

沒意思剛脫離那帶球跑的日子不遠

手藝更不能替懷孕中的朋友清腸胃

Molly又還沒能吃大人的食物

真是，急壞我這個看食譜學做菜的廚娘

（熊：廚娘，這你怎麼好意思說出口啊，沒意思！  ）

只好，來做個羅勒大蒜奶油抹醬

說實話是，沒意思家冰箱食材，只有噹噹～四樣

賞奶油一個快打旋風，吼溜拳

（熊：年代請留意～  ）

沒意思溫馨提醒：要用深一點的盆子裝，不然，地上撿奶油，就～～好糗喔

亂刀剁大蒜

沒意思真的，大蒜吃、青椒吃、茄子吃，超好養

（熊：有人問你這題嗎？）

喇一喇之後

乓共共的大蒜醬就出現囉

搭上自己做的餐包

就能讓自己每天，吃碘好健康喔

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好康來囉

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